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健瘦身 一把椅子就夠了！伸展、鍛鍊 雕塑體態就是這麼簡單！
商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2055361&memid=6000007559&cid=apuad&oid=1&osm=league
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- 品號：2055361
- 要健身、想瘦身，就是這麼簡單！
商品訊息描述
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健瘦身，一把椅子就夠了！伸展、鍛鍊，雕塑體態就是這麼簡單！
一把椅子的時尚體操，
竟讓法國男女趨之若鶩、爭相健瘦身的祕訣！
風靡法國強化肌力訓練法，打造精實完美身材！
【國外暢銷佳績?得獎紀錄】
法國AMAZON網路書店 美容健身分類TOP.10
一把椅子，讓你從輕鬆瑜伽到重量訓練！
要健身、想瘦身，一定非得去健身房嗎？
沒有運動器材、場地，就不能運動了嗎？
只要一把簡單的椅子，以瑜伽呼吸為基礎，加上適當的伸展動作，男女老少都可以在任何地方、任何時間，享受身體鍛鍊的樂趣！
針對背部、頸部、肩膀、腹部、臀部、髖部、大腿、小腿和身體主要機能所設計一系列的專屬動作，詳細的圖文說明，就像私人專屬教練在你家！
要健身、想瘦身，就是這麼簡單！
★專家審訂及推薦
中華民國脊椎矯正學會副理事長、畢士大（形態醫學）物理治療所院長謝欣洲
★專家推薦
力康健康管理中心核心訓練組長朱奕豪
中華民國運動健身協會理事長劉政煒
作者簡介
貝娜黛．德．加斯奎博士（Dr Bernadette de Gasguet）
專長以瑜伽協助懷孕婦女減輕負擔，並為產後婦女提供專業指導，為她們提供一套相當精準的身體鍛鍊方式。她的團隊內還有家醫科、婦產科、內科等專業醫師配合。著有《別再殘害你的腹部！》（Abdominaux: arrtez le massacre!）、《產後找回窈窕身材》（Retrouver la forme apres bebe）等多本著作。
嘉義水塔清洗譯者簡介
張穎綺屏東洗衣機清洗
台大外文系畢，法國巴黎第二大學法蘭西新聞傳播學院碩士。譯有《3D減重大計畫》、《你有沒有看見我的馬？心靈療癒的意義》、《創意是一種習慣》、《所有的人都該有錢》、《時尚惡魔卡爾》、《解讀孩子的夢境》等書。
商品訊息簡述:
作者：貝娜黛．德．嘉斯凱/著、謝欣洲/審訂
原文作者：Bernadette de Gasguet
譯者：張穎綺
出版社：三采
出版日期：2013年04月26日
語言：繁體中文 ISBN：9789862298527
裝訂：平裝
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商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2055361&memid=6000007559&cid=apuad&oid=1&osm=league
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